Jarno's trainingsweek

Zaterdag :

VM : loop en fietstraining Jttl
NM : samen met papa 25km fietsen, een aantal keren 1km volle bak rijden, of een bergje op knallen

Zondag : /

Maandag : zwemtraining Jttl

Dinsdag : ben ik alleen gaan fietsen tot bij opa. Die is dan met mij terug naar huis gereden, 25km

Woensdag : looptraining Jttl op Beukeberg

Donderdag
NM : 4,6km lopen : 1km rustig, km 2-3 doorlopen en de rest rustig uitlopen
AV : zwemtraining Jttl

Vrijdag : /

Zaterdag :
VM : fietsen Jttl + 1km loslopen
NM : Loopwedstrijdje Sterke Peer 800m