CSS

Afkortingen, in de schrijftaal van tegenwoordig vliegen ze je om de oren.  Ook als het  om "trainingsintensiteiten" gaat, heeft iedere coach wel één of andere variant bedacht op de één of andere afkorting.

Nu CSS oftewel Critical Swim Speed is eigenlijk je anaërobe drempel (overslagpols) in het zwemmen.  Het omvat 1 getal, eigenlijk meer een tijd per 100m.  Na de zwemtesten van vorige week waarin we een 400 en daarna (na 30' rust) nog een 200 voluit moesten zwemmen kregen we deze week "ons getal" voorgeschoteld.  In mijn geval 1'34"/100m.  Tegen deze snelheid zou ik dus tegenwoordig een 1500m moeten kunnen zwemmen zonder in het rood te gaan.   Nog een kleine vergelijking, Tim zijn CSS 1'20".  Tja er moet verschil zijn hé :-)