Nieuwe "zwemogen"

Vandaag zijn onze nieuwe zwembrilletjes garriveerd.  Komende weken en maanden zullen onze ogen kijken door deze brilletjes.

Jarno : Zoggs Predator Wiro Frame White

Voor mezelf heb ik volgend exemplaar besteld : Blueseventy Hydravision

5 minuten en 5 seconden

5'05" had de nieuwbakken IM Melbourne nodig om uit te verkopen.  Een nieuw record op de Ironman markt. Het is de eerste editie van wat ze de Asia-Pacific Challenge noemen.  Een triatlon in de metropoolstad Melbourne. Datum van het gebeuren 25 maart 2012. Het is intussen al de 3de IM wedstrijd op Australische bodem.

Om even verder te gaan in het IM gebeuren kunnen we toch met plezier melden dat Bert Jamaer in Canada door het behalen van een derde plaats ginder zich met kwasi zekerheid heeft kunnen kwalificeren voor Hawaï.  Dat zal een serieuse opsteker zijn voor Bert na de klierkoortsperikelen van een half jaar geleden.

Dit wil dus zeggen dat volgende Belgische pro's aan de start van IM Hawaï zullen staan.  Sofie Goos, Tine Deckers, Marino Vanhoenacker, Frederik Van Lierde, Axel Zeebroek en Bert Jamaer.

Triatlon Viersel

Gisteren heb ik voor het eerst aan een jeugdC triatlon deelgenomen.  Na Kamperland vorig jaar was dit de 2de keer dat ik in open water zwom. 

Er waren er veel met een pak aan maar zo zonder pak was het water helemaal niet zo koud.  Het zwemmen ging wel goed maar het was moeilijk om te zien waar we uit moesten.

De wissel ging helemaal niet goed.  Ik had maar 1 van de klittebanden van mijn schoen open gedaan omdat ik dat anders ook zo doe, maar deze keer met natte voeten kreeg ik ze niet aan.  Ik viel zelfs om op een bepaald moment.  Na wat gesuggel dan toch bij de 2de schoen de andere klittebanden ook open gedaan en toen ging het wel.  Wel wat tijd verloren want hier had ik tijd kunnen goed maken op de mannen die met pak hadden gezwommen, niet dus. 

Het fietsen ging goed.  Trainer Mario had gezegd dat ik een zo groot mogelijke versnelling moest kiezen die ik nog soepel rond kon draaien.  Dat heb ik gedaan.  Het eerste stuk wind mee reed ik tegen de 40 en langs het kanaal wind tegen 32.  Ik haalde er een aantal in en toen we terug de brug afreden deed ik mijn voeten uit mijn schoenen want papa had gezegd dat dit de ideale plaats was, Dat was ook zo maar ik kreeg mijn voeten er niet goed uit zodat ik tot aan de wissel nog amper getrapt heb.  Toch had ik een 2de fietstijd, dat is goed, de trainingen van de afgelopen weken hebben goed geholpen. 

Deze keer ging de wissel wel goed.  In het begin van het lopen voelde ik weer die steken in de zij opkomen.  Ik probeerde goed te ademen en toen gingen ze weg.  1 atleet heeft mij nog ingehaald.  Ik was 12de na het zwemmen, 6de na het fietsen en uiteindelijk 5de geworden. Zal alleen nog wat moeten oefenen op die wissels want die moeten zeker sneller.

Maar dit was heel fijn om te doen, eigenlijk veel leuker dan een zwemloop.

De uitslag hier, we zijn allemaal "gechickt", dat wil zeggen dat een meisje voor een jongen eindigt.

Foto's van Helen vind je hier

Filmpjes vind je hier en hier en hier en hier

Triatlonkamp Herentals, net terug

We zijn terug thuis.  Vandaag hebben we nog in open water gezwommen maar door verschillende onweders is het maar een korte training geworden.  Maar het is al genoeg geweest deze week.  Een paar keer goed erdoor gezeten maar het was fijn.  Ik heb andere ateleten van mijn leeftijd beter leren kennen (Mathias, Pepijn, Jules, Timo) en nu ook eens met andere trainers getraind, leuk.  Volgend jaar wil ik zeker opnieuw mee gaan.  We hebben deze week 4 keer gezwommen.  3 keer in een 25m buitenbad en 1 keer vandaag dus in open water. Onze groep kreeg zwemtraining van Gilles Cottyn. 3 keer gelopen, vooral in het bos. We hebben een keer of 2 gefietst alles bij mekaar 80km.  Eén van de plezanste zaken was dat we in Viersel naar het parcours van de wedstrijd zijn geweest en onze wissels hebben mogen oefenen.  Morgen heb ik daar voor de eerste keer een triatlon jeugd C wedstrijd.

Maandag heb ik nog stukken gehad aan het plaatje van mijn koersschoen, er was een stuk afgebroken.  Papa heeft dan aan Mario zijn pedalen en plaatjes van zijn TT bike mee gegeven.  Ik denk dat ik ze er op laat staan ;-)

Voor de rest was het eten niet slecht, er waren wel een paar zaken bij die ik niet at.  's Avonds deden we dan eens een spelleke of keken we naar een film.  Om 21u45 moesten we gaan slapen en opstaan deden we om 7u30-7u45.

Nu ga ik met de beentjes omhoog liggen in de zetel want Mario heeft gezegd dat ik goed moet rusten voor morgen :-)

Foto's van ons kamp vind je hier

Arch to Arc triatlon

Geen gewone lange afstandstriatlon.  Het is een solo onderneming die vertrekt in Londen en in Parijs aan komt. 

Vetrekpunt : The Marble Arch in Londen. Je loopt dan tot in Dover. (+/-130K)
Daar trek je je wetsuit aan en zwemt het kanaal over tot in Calais.
Vanuit Calais vertrek je dan met de fiets tot in Parijs (290K) tot aan de Arc de Triomphe

Een zekere Eddy Ette heeft het record in handen. 81hr05’
Vorige week is een vrouw er voor de eerste keer in geslaagd om dit "onding" tot een goed einde te brengen.  Ze deed 97 uur over de onderneming.

Tot nu toe zijn er slechts 8 atleten die de finish gehaald hebben.

Klik hier voor meer info

Triatlonkamp Herentals

In afwachting van de indrukken en impressies van Jarno over dit kamp, kan je nu al vast enkele updates lezen door trainer Mario, klik hier en hier.

En zaterdag komen supporteren in Viersel, start Jarno om 11u30

Triatlonkamp

Vandaag ben ik op triatlonkamp vertrokken.  We zitten in Herentals.  Dit is ons verblijf, klik hier.  Meer info over het kamp met helemaal onderaan een weekschema staat hier

Afgelopen week heb ik samen met papa nog eens goed doorgetraind.
Maandag : 42.5km gefietst, het verste dat ik tot nu toe ooit geweest ben

Dinsdag : looptraining met 6x200m interval, totaal afstand 5.3km

Woensdag : looptraining Jttl, 6.6km

Donderdag : zwemtraining Jttl

Vrijdag : fietsen 32.5km met 4x1km wedstrijdtempo

Zaterdag : fiets en looptraining Jttl

Zondag : rust

Ma-Vr : triatlonkamp Herental

Za : jeugd C triatlon Viersel

Zondag heb ik mijn fiets nog gepoetst en merkte ik dat mijn achterste bandje heel fel versleten was, de draad kwam er door.  Naar papa gebeld op het werk en dankzij Kurt @BikesClaesens rij ik vandaag rond met 2 spiksplinternieuwe Continentals.