Video BK Jeugd C triatlon 2012 in Zwevegem

Weetjes BK triatlon

Wist je ...

... dat Jarno 's morgens slechts een handvol cornflakes naar binnen werkte als ontbijt, meer ging echt niet naar binnen, te nerveus.
... dat Jarno voor de start nog een Red Bull naar binnen goot, geeft je vleugels.
... dat zowel de onderbenen als de onderarmen van Jarno ingesmeerd waren met vaseline om zo zijn pak sneller uit te krijgen.  Van de 8ste naar de 4de plaats in de wissel, gelukt dus.
... dat Jarno mijn tip om zijn zwembril en badmuts in de mouw van zijn wetsuit achter te laten bij het uittrekken feilloos uitvoerde. Zo ziet ge maar, ge kunt nog iets leren van de ouwe :-)
... dat Jarno vrijdagavond nog vollen bak aan het oefenen was op zijn wissel. Rap thuis het zwembad in en dan het hofbaantje op en af terwijl hij zijn wetsuit aan het uitdoen was.
... dat Jarno in het fietsen een keer of 7-8 gedemarreerd heeft.
... dat Simon Folens de latere winnaar tijdens het lopen bij het kruisen Jarno aanmoedigde.
... dat Jarno 4'08/km liep in het afsluitende lopen.  Dat is wel nog iets trager dan de winnaar want die liep 3'56/km
... dat Jarno zijn eerste prijzengeld in ontvangst mocht nemen, 15€
.. dat van de grote favorieten er 2 op het podium stonden, de eerste en de derde en de winnaar van Herentals niet in het spel om de knikkers voorkwam.
... dat Jarno zondagavond vroeg of hij vandaag in Kuringen mocht deelnemen, mijn antwoord NOT
... dat hij dan vandaag dan maar is gaan losfietsen

BK jeugd C triatlon : the big day

Was er iemand serieus nerveus aan het ontbijt, jazeker, zo had ik hem nog niet dikwijls gezien.  Hij kreeg amper een hap door zijn keel.
Aangekomen in Zwevegem ging alles rustig zijn gangetje maar je voelde toch dat de spanning opgebouwd werd naarmate het startuur dichterbij schoof.  Wetsuit aan en klaar voor de start.  Jarno zwom zeker niet slecht en kwam ergens rond plaats 10 uit het water.  Simon Folens was toen al met een dikke halve minuut voorsprong uit het zilte nat gekropen, ze zouden hem pas aan de eindmeet terug zien, oppermachtig was deze kerel vandaag.  Daarachter ging het om de rest van het podium.  Dankzij een supersnelle wissel kon Jarno als 4de de fiets op.  Meteen werd er een groepje gevormd en werden de nummer 2 en 3 opgeraapt.  Jarno probeerde meer dan eens weg te springen uit de achtervolgende groep van 6 maar geraakte niet weg.  Het tempo lag hoog ook al door de verscheidene speldenprikken die er werden uitgedeeld.  Niemand geraakte weg dus het afsluitende loopnummer zou beslissen over de podiumplaatsen.  Als 5 de vertrok Jarno maar na 50m had hij de nummers 4 (Maarten) en 3 al bij de lurven. Hij zat meteen in het goede tempo. Dan was het 1400m lang wachten en wachten.  Simon kwam als eerste in zicht en in de verte zagen we een Jttl'er afkomen.  Maarten was het eerste dat ik dacht.  Maar toen het stipje naderde zag ik aan de loopstijl dat het Jarno was.  Wat een loopnummer.  De Belgisch Kampioen duatlon eraf gelopen en plaats 2 tot de zijne gemaakt.  Eindelijk schoot het door mijn hoofd, eindelijk lukt het hem.  Moe, stikkapot, ook zo heb ik hem zelden over de finish zien komen, het kotsen stond hem nader dan het lachen.  Het besef was er nog niet helemaal dat kwam pas toen hij op het podium mocht. Proficiat menneke!
Maarten pakte net naast het podium na een verdienstelijke strijd.  Jaline vocht voor wat ze waard was en Lone bracht de 2de zilveren medaille van Jttl mee naar huis.

Genoeg emotie voor 1 dag :-)

Foto's vind je hier

BK jeugdtriatlon, the day before

In de vroege vooravond in onze uitvalsbasis in Kortrijk aangekomen. Snel ingecheckt, terug de auto in en na een ritje van een klein kwartier op de wedstrijdsite gearriveerd.  De fietsen uit de koffer en alvast de wisselzone geinspecteerd, het fietsparcours ne keer afgereden onderweg taktische plannetjes makend :-). Daarna nog eens het loopparcours gedaan en groot favoriet voor morgen Simon Folens en zijn pa tegen het lijf gelopen alsook één van de organisatoren zodat we nu van alles perfect op de hoogte zijn. 
Intussen terug in het hotel, nu nog een douchke pakken, wa tv kijken en internetten en de vraag van vandaag.  Zal ik nog een 2de Leffe bestellen of nie?

Blog Stefan Biesmans: Talentdetectie.

Blog Stefan Biesmans: Talentdetectie.: JTTL organiseerde afgelopen woensdag 23 mei 2012 een testdag, ook wel talentdetectie genoemd, om jong talent tussen 5 en 18 jaar op te spore...

Bloedcontrole

Na een aantal weken van futloosheid, moe zijn en weinig zin om ook maar iets te doen (je kan dat ook luiheid noemen) toch maar eens mijn bloed laten controleren.  De uitslag leerde ons dat er eigenlijk geen abnormale tekorten waren, maar toch ter ondersteuning een kuurtje opstarten en extra magnesium en last but not least, het toch even wat rustiger aan doen.

Testdag JTTL

Talentdetectie noemen ze dat met een wat meer "geleerd" woord.  Een goede manier om de talenten eruit te halen.  Opdracht van zo'n testdag, 6-9 jarigen moeten 100m zwemmen en 500m lopen, de 10-18 jarigen staan voor 200m zwemmen en 1km lopen.  Zwemmen in Bilzen, lopen in Tongeren op de Motten.

Jelle moest jammer genoeg afhaken voor het zwemmen wegens oorontsteking.  Zijn 100m tijd van vorig jaar 3'03 had hij zeker verbeterd.  Zijn looptijd over 500m heeft hij in elk geval iets scherper gesteld.  Officieus 1'59, vorig jaar 2'05.

Jarno verbaasde niet alleen zichzelf maar ook nog een aantal andere door plots out of the blue onder de 2'50 te duiken op 200m.  Met 2'44 maakt hij een sprong van maar liefst 11" tov zijn vorige besttijd.  Eerste 100 in 1'20 en dan een klein verval, 2de 100 in 1'24. Door de jaren heen boekt hij een continue vooruitgang.
2010 -> 3'12 / 2011 -> 2'57 / 2012 -> 2'44
Het lopen verliep blijkbaar iets moeilijker.   Zijn tijd van vorig jaar ging er wel aan met 4" en staat nu op 3'27.
2010 -> 3'55 / 2011 -> 3'31 / 2012 -> 3'27

Al bij al een goede vooruitgang vooral in het zwemmen, dat zal hem een boost geven met het oog op zondag.