Stayeren in Italië

Don't do it

Zwemloop Wilrijk : Jarno

Vlaams Kampioenschap, dan moet je altijd net iets meer kunnen.  En dat zat er niet in.  Ik denk dat mijn wedstrijd op zich niet slecht was tov de vorige maar Quinten die 3de werd en mij voor de 1ste keer klopte dit jaar kon zondag net dat beetje meer.  Ik zag dat ik bij het begin van het lopen wel iets verder achter hem lag dan anders maar ik hoopte nog op mijn 2de sterke ronde.  Maar de kloof werd niet kleiner, zelfs een beetje groter en dat eindschot van anders kwam er ook niet uit.  Spijtig want ik had gehoopt op die 3de podiumplaats.  Daarom was ik wel wat teleurgesteld achteraf. 

Het seizoen zit er nu op en nu zal het de ganse winter werken worden aan het zwemmen want volgend jaar moet ik zegt trainer Mario 2'50 kunnen zwemmen op de 200m.

Bekijk hier de video die papa gemaakt heeft van de wedstrijd

Zwemloop Wilrijk : Jelle

Het Vlaams Kampioenschap zwemloop, Jelle was er al een paar weken over bezig, omdat iedereen het erover had.  Maar voor hem maakte het op zich niet veel uit.  Gewoon een zwemloop gelijk een andere.  We waren vooral benieuwd hoe snel hij deze keer zijn 50m ging zwemmen.  Donderdag op de zwemtraining nog 1'35.  En nu?  De uitslag nagekeken en het is nog altijd niet duidelijk.  Geknoei met tijden van plaats 7 en 8.  Kijk het hier maar eens zelf na.

Na een beetje wikken en wegen en kijken naar de videobeelden ben ik er nagenoeg 99% zeker van dat het 1'27 is.  Dus nog een verbetering van 8".

7de plaats dus en een eindspurtje op het scherp van de snee voor plaats 6. "De andere had iets meer over" zei Jelle, "Ik kon niet meer sneller" en dat is een eerlijke analyse.

Armstrong 5de in Xterra USA

"My heart says "I had a blast today" but the body says, "that's bullshit". This sport aint no joke. Glad to b back. Gracias para su support!"  Deze tweet stuurde Lance "Juan Pelota" Armstrong de wereld in na de Xterra.

Armstrong kwam bij de beteren uit het water.  Moest dan in het fietsen toch zijn meerdere erkennen in mannen als Lebrun, Stolz en Hugo.  Kwam 4de binnen in T2 en verloor dus nog 1 plaats om uiteindelijk 5de te eindigen op toch al 5' van overwinnaar Lebrun.

Hier de resultaten

Chrissies Kona ride

Solestar

Solestar zijn carbon inlegzolen speciaal gemaakt voor fietsschoenen. Ze stabiliseren de voet en genereren een betere krachtoverbrenging met als gevolg een gemiddelde rendementverbetering van 6,9%.

De zolen worden handgemaakt nadat je bij een erkende orthopedist bent langs geweest.  In België is er voorlopig nog geen dealer maar even over de Nederlandse grens mag deze winkel sinds kort de zolen leveren.

Bekijk hier een filmpje en hier vind je meer info

300km, een PR en een hanenkam

Zondag wordt een drukke dag.  Vlaams Kampioenschap zwemloop in Wilrijk.  Daarna rijden we naar Kinrooi om "bij Bullen" te gaan eten en dan terug naar huis.

Heb de kilometertjes eens opgeteld.  Alles bij mekaar zullen er dat 300 worden en een goeie 3u en half in de auto zitten.

Jelle heeft gisteren tijdens de zwemtraining zijn PR op de 50m scherper gesteld.  Dat stond op 1'41 en staat nu op 1'35. Als je weet dat hij in mei tijdens de zwemloop van Scherpenheuvel nog 2'15 zwom is dit een gigantische vooruitgang

Jarno van zijn kant kreeg gisteren les LO van Rik Ceulemans, de ex-loper met de hanenkam.